Isi
Dalam kasus intoleransi laktosa, gejala seperti sakit perut, gas dan sakit kepala setelah minum susu atau makan makanan yang dibuat dengan susu sapi adalah normal.
Laktosa adalah gula yang ada di dalam susu yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh, tetapi ada masalah lain yaitu alergi susu dan dalam hal ini merupakan reaksi terhadap protein susu dan pengobatannya juga dikecualikan dari diet makanan. mengandung susu sapi. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang alergi susu klik di sini.
Jika Anda merasa tidak toleran terhadap gluten, periksa gejala Anda:
- 1. Perut membengkak, sakit perut atau gas berlebih setelah mengkonsumsi susu, yogurt atau keju Tidak Ya
- 2. Periode diare atau sembelit yang bergantian Tidak Ya
- 3. Kurang tenaga dan kelelahan yang berlebihan Tidak Ya
- 4. Mudah tersinggung Tidak Ya
- 5. Sering sakit kepala yang timbul terutama setelah makan Tidak Ya
- 6. Bintik merah di kulit yang bisa gatal Tidak Ya
- 7. Nyeri terus menerus pada otot atau persendian Tidak Ya
Gejala ini biasanya muncul saat minum susu sapi, tapi mungkin tidak muncul saat makan produk susu, seperti yogurt, keju atau ricotta, karena laktosa dalam makanan ini hadir dalam jumlah yang lebih sedikit, namun, pada orang yang paling sensitif bahkan mentega, krim asam atau susu kental dapat menyebabkan gejala yang sangat intens.
Gejala pada orang tua dan bayi
Gejala intoleransi laktosa pada lansia lebih sering terjadi karena seiring bertambahnya usia, enzim yang mencerna laktosa secara alami menurun, selain itu juga memungkinkan untuk melihat gejala intoleransi laktosa pada bayi yang sangat mirip dengan orang dewasa, dengan kolik. , diare dan pembengkakan perut.
Gejala intoleransi laktosa juga umum muncul pada orang dewasa, karena sebagian besar populasi, terutama orang kulit hitam, Asia dan Amerika Selatan, kekurangan laktase - yang merupakan enzim yang mencerna laktosa.
Cara mengobati intoleransi laktosa
Untuk mengatasi intoleransi laktosa, disarankan untuk mengecualikan konsumsi susu sapi utuh dan semua makanan yang diolah dengan susu sapi, seperti puding, yogurt, dan saus putih.
Tonton video untuk mempelajari cara makan jika terjadi intoleransi laktosa:
Solusi yang baik bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa tetapi belum terdiagnosis adalah dengan berhenti minum susu selama 3 bulan dan setelah minum kembali. Jika gejalanya kembali, kemungkinan itu intoleran, tetapi dokter mungkin merekomendasikan tes untuk membuktikan intoleransi. Cari tahu tes apa yang dapat Anda lakukan di: tes intoleransi laktosa.