Isi
Gelatin ikan dalam kapsul adalah suplemen makanan yang berfungsi untuk menguatkan kuku dan rambut serta melawan kulit kendur karena kaya akan protein dan omega 3.
Namun kapsul ini sebaiknya hanya dikonsumsi setelah ada anjuran dokter atau ahli gizi, dan bisa dibeli di apotek dan toko makanan kesehatan.
Untuk apa gelatin ikan
Gelatin ikan dalam kapsul diindikasikan untuk:
- Memperkuat kuku dan rambut, mencegah kerusakan;
- Memerangi kulit yang kendur, membuatnya tampak lebih muda;
- Membantu mengontrol kolesterol jahat, karena merupakan sumber alami asam lemak;
- Membantu menurunkan berat badan, karena itu mengarah pada perasaan kenyang yang lebih besar;
- Membantu mencegah keausan sendi, terutama mencegah artrosis dan artritis.
Sifat gelatin ikan dalam kapsul terutama mencakup omega 3 dan protein, yang penting untuk produksi kolagen, yang digunakan dalam tubuh untuk mendukung kulit, tulang, tulang rawan, ligamen dan tendon, selain bertanggung jawab untuk elastisitas dan kekencangan. dari kulit.
Cara mengambil gelatin ikan dalam kapsul
Satu kapsul sebaiknya diminum 3 kali sehari, 30 menit sebelum makan, yang bisa diminum untuk sarapan, makan siang dan makan malam, misalnya.
Namun, sebelum mengonsumsi kapsul gelatin, sebaiknya baca label pada kemasan karena anjuran penggunaannya berbeda-beda menurut merek.
Harga gelatin ikan
Gelatin ikan harganya antara 20 hingga 30 reais dan, umumnya, setiap paket memiliki 60 kapsul gelatin.
Tempat membeli gelatin ikan dalam kapsul
Kapsul gelatin ikan bisa dibeli di toko makanan kesehatan, apotek atau melalui internet.
Kontraindikasi gelatin ikan dalam kapsul
Agar-agar ikan dalam kapsul sebaiknya hanya diminum setelah mendapat anjuran medis, terutama penderita penyakit kronis, dengan perubahan pembekuan darah, ibu hamil dan menyusui, serta anak-anak.
Baca juga: Manfaat gelatin.
Dibuat oleh: Tim Editorial Tua Saúde