Isi
Jus kubis untuk mencegah anemia adalah pengobatan rumahan yang sangat baik, karena sayuran ini kaya akan zat besi dan klorofil, membantu meningkatkan oksigen dan jumlah sel darah merah, yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari anemia. .
Selain mencegah anemia, kangkung kaya akan kalsium dan vitamin A, sehingga mencegah penyakit tulang dan masalah sirkulasi.
Jus ini juga dapat digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena kubis meningkatkan fungsi usus karena kekuatan pencahar alami, membantu mendetoksifikasi tubuh dan mendukung penurunan berat badan.
Bahan
- ½ cangkir kangkung
- 150 ml air
- 1 sendok makan daging buah markisa
- 1 sendok makan jus lemon
- 1 sendok teh 1 sendok teh gula merah atau 4 tetes Stevia
Mode persiapan
Cuci bahan dengan baik dan potong daun kubis dengan baik. Kemudian gabungkan semuanya dalam blender dan blender hingga menjadi campuran yang homogen. Idealnya adalah minum setidaknya satu gelas jus kubis setiap hari, segera setelah persiapan.
Selain mengonsumsi jus ini dan mengikuti anjuran dokter, penting juga untuk meningkatkan asupan makanan kaya zat besi untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan menyembuhkan anemia.
Dibuat oleh: Tim Editorial Tua Saúde