Isi
Bayi dapat mulai tidur sendirian di kamarnya ketika dia mulai tidur sepanjang malam atau ketika dia bangun untuk menyusu paling banyak dua kali malam. Ini terjadi sekitar bulan ke-4 atau ke-6, ketika menyusui dikonsolidasikan dan bayi mulai membuat ritme sendiri.
Unicef menganjurkan agar bayi tidur di kamar yang sama dengan orang tuanya, di boks bayi, setidaknya hingga 6 bulan pertama kehidupan, demi keamanan. Namun demi kenyamanan ibu, karena menyusui, tanggal ini bisa diperpanjang menjadi 9 atau 10 bulan. Setelah usia tersebut, bayi mungkin lebih sulit beradaptasi dengan tidur sendirian, karena ia mungkin terkejut dengan ruangan baru dan lebih sulit tidur.
Penting untuk diingat bahwa bayi sampai usia 2 tahun tidak boleh tidur tengkurap, karena ada resiko besar untuk mati lemas. Yang terbaik adalah selalu meletakkan bayi di punggungnya. Untuk meyakinkan orang tua, yang bisa Anda lakukan adalah meletakkan kamera atau "monitor bayi" di kamar, di samping bayi, untuk mendengarkan dan melihat apakah semuanya baik-baik saja di malam hari, tanpa harus masuk ke kamar.
Cara membuat bayi tertidur sendiri
Untuk mengajari bayi tertidur sendirian di boks bayi, orang tua dapat:
- Tempatkan bayi di buaiannya saat masih terjaga: Pada saat itu bayi harus tenang, tentram dan mengantuk, terutama bayi yang tidak dalam kondisi seperti ini tidak akan tertidur sendirian dengan damai dan tentram.
- Lebih suka buaian yang bergoyang: Buaian yang bergoyang dari sisi ke sisi mendukung tidur anak, dan dapat digunakan sejak minggu pertama kehidupan. Tidak banyak rangsangan di dalam ruangan, memilih dinding yang bening, tanpa banyak mainan atau ornamen warna-warni juga membantu bayi tertidur. Memutar musik yang rendah dan monoton, seperti musik klasik atau dengan 'suara' rahim 'juga membantu anak untuk tidur sendiri.
- Orang dewasa harus tinggal di kamar: Ketika ibu tinggal di kamar bayi dan menidurkannya di boks bayi, ia harus memiliki lingkungan yang sangat damai, tanpa cahaya yang sangat terang. Tetap di kamar tidur melipat pakaian bayi dan membisikkan lagu pengantar tidur dapat membantu bayi Anda tertidur tanpa harus berada di pangkuan Anda. Orang dewasa harus tetap di kamar sampai bayi tertidur. Seiring waktu akan menjadi lebih mudah dan lebih mudah baginya untuk tertidur dengan cara itu.
Namun, ada bayi dan anak yang membutuhkan perhatian dan kenyamanan orang tua, dan lebih memilih tidur di pangkuan, di kursi goyang, atau saat orang tua berjalan-jalan sambil bergoyang. Setiap bayi berbeda, dan orang tua harus memperhatikan kebutuhan bayi untuk keselamatan dan pertumbuhan yang sehat.
Lihat 6 langkah lainnya untuk mengajari bayi Anda tidur sendiri di boksnya
Saat bayi harus pindah ke kamarnya
Bayi dapat tidur di kamar orang tua walaupun dirasa perlu, baik untuk kenyamanan karena bayi sering terbangun di malam hari, misalnya, atau karena bayi tidak mempunyai kamar khusus untuknya. Tidak disarankan untuk memiliki lebih dari 2 orang dewasa di kamar bayi, jadi dalam kasus rumah dengan hanya 1 kamar dan 2 anak atau lebih, kemungkinan rumah yang lebih besar harus dipertimbangkan, di mana akan ada lebih banyak ruang.
Ketika bayi tidur sepanjang malam, atau hanya terbangun 1 atau 2 kali di tengah malam, dan orang tua telah mengamati bahwa hal ini telah terjadi minimal 1 bulan penuh, Anda dapat memindahkan bayi ke kamarnya sehingga tidur sendiri.
Bayi juga dapat tidur di kamarnya segera setelah ia tiba dari persalinan, namun pada bulan-bulan pertama kehidupannya adalah normal bagi bayi untuk bangun berkali-kali pada malam hari untuk menyusui. Orang tua harus pergi melihat bayinya setiap kali dia bangun, yang bisa melelahkan. Selain itu, kedekatan dengan ibu memudahkan dalam menyusui dan juga mengurangi risiko kematian mendadak.
Mengapa bayi tidak boleh dibiarkan menangis
Menangis adalah bentuk komunikasi primitif, dan bayi menangis ketika dia lapar, dingin, panas, tidak nyaman, sakit, takut, atau membutuhkan pendampingan, yang biasanya disukai oleh orang tua. Ketika bayi menangis, dia tahu bahwa dia menarik perhatian dan bahwa dia membutuhkan sesuatu, bahwa dia tidak selalu tahu apa itu, tetapi dia sadar bahwa tangisan orang dewasa akan muncul.
Oleh karena itu, tidak disarankan untuk membiarkan bayi menangis lebih dari 5 menit, karena perubahan penting pada otak dapat terjadi dan karena hal itu mengganggu pengertian bayi tentang keselamatan. Bayi yang, ketika menangis, dirawat, menjadi lebih tenang dan lebih aman secara emosional sepanjang hidup mereka.