Isi
Makanan bayi harus diimbangi dengan konsumsi biji-bijian, buah-buahan, sayuran, ikan, daging dan telur agar anak-anak memiliki semua nutrisi, memastikan berfungsinya organisme dengan baik dan tumbuh dengan cara yang sehat.
Pemberian makan bayi hingga usia 6 bulan sebaiknya dilakukan hanya dengan ASI, atau susu formula, dan setelah usia tersebut makanan mulai diberikan dalam porsi kecil, terkadang makanan baru juga mulai diberikan setelah usia 4 bulan. kehidupan. Setelah usia 1 tahun, anak sudah dapat menjalankan diet keluarga, tetapi diet bayi yang sehat sangat penting.
Menu makan bayi
Contoh pemberian makan bayi yang baik adalah:
- Sarapan - Serealia utuh dengan buah dan susu.
- Susunan - 1 roti dengan keju Minas dan jus jeruk.
- Makan siang - 1 kantong telur dengan nasi dan salad dan 1 buah untuk pencuci mulut.
- Snack - 1 yogurt dan 1 buah.
- Makan malam - Ikan rebus dengan kentang tumbuk dan sayuran dan 1 buah untuk pencuci mulut.
Sepanjang hari, penting untuk minum sekitar 1 liter air sehari. Permen, soda, kue dan permen dapat mengisi makanan anak-anak, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, hanya diperbolehkan 1 hingga 2 kali seminggu.
Pemberian makan bayi dari 6 bulan sampai 1 tahun
Pemberian makan bayi dari 6 bulan hingga 1 tahun merupakan fase yang sangat penting karena sebelumnya bayi hanya menyusu dari susu kemudian beralih dari susu eksklusif ke makanan semi padat dan padat, dalam jumlah harian yang signifikan.
Apa yang bisa dimakan bayi:
Setelah usia 6 bulan, Anda dapat mulai memberikan makanan kepada bayi Anda seperti:
- bubur bebas gluten sampai usia 6 bulan dan dengan gluten setelah 6 bulan;
- kaldu sayuran dengan labu, kentang, wortel;
- apel, pir, pisang;
- nasi, pasta, roti, kue dari 6 bulan;
- daging dan ikan: mulailah dengan daging tanpa lemak, awalnya hanya untuk mencicipi sup;
- yogurt;
- Telur: kuning telur pada 9 bulan dan bersih pada 12 bulan;
- Kacang-kacangan seperti buncis, buncis, buncis, lentil, kacang polong: dari 11 bulan.
Cara memulai pemberian makan bayi yang beragam
Ada beberapa cara untuk mulai menyusui bayi, contohnya:
- pada 4 bulan mulai dengan bubur bebas gluten;
- pada 4 bulan setengah bubur dengan buah-buahan;
- pada kaldu sayuran 5 bulan;
- pada 6 bulan haluskan sayuran dengan daging;
- pada usia 7 bulan nasi, pasta, roti, wafer;
- pada ikan 9 bulan, kuning telur, yogurt;
- pada 11 bulan polong-polongan seperti buncis, biji-bijian, buncis, lentil, kacang polong;
- pada usia 12 bulan bayi dapat mulai makan yang dimakan oleh anggota keluarga lainnya.
Untuk mengetahui diet apa yang terbaik untuk diikuti selama tahun pertama, penting untuk mengikuti pedoman dari dokter anak atau ahli gizi.
Inilah yang harus dilakukan jika anak Anda tidak mau makan:
Tautan yang berguna:
- Menyusui bayi dari 0 hingga 12 bulan